2020-11-10 11:43:18 0
很多寶媽會覺得沖調嬰兒營養米粉很難，自己沖調出來的營養米粉是結團結塊，而別人沖調好的米糊很均勻細膩，今天，愛的營養大師就教大家如何正確的沖調嬰兒營養米粉。具體操作方法如下：
工具/原料嬰兒米粉、輔食碗、水
為寶寶挑選正確的米粉挑選有機原料的不管是營養、口感還是安全性上，有機原料相比普通原料都會讓人更放心一些。不然為什么你更愿意花更多的錢去購買有機的蔬菜、水果、谷物呢?而且，對于寶寶來講，免疫系統尚不完善，有機嬰兒米粉也更不易引起寶寶過敏。挑選不加糖鹽的不要以為在米粉中添加糖、鹽會增加寶寶的食欲。實質上，此時添加糖、鹽對寶寶來講是有害無益的。寶寶胃腸功能還十分有限，糖、鹽的添加會增加寶寶的消化負擔;而且，過早過量攝入，會影響寶寶以后的健康的飲食習慣。挑選對應月齡的配方奶粉分為1段、2段、3段，這個大家都知道，實際上，嬰兒米粉也是分段喂養的。一般也是分為6月齡、7月齡、8月齡的。細膩程度上來講，6月齡的最細，7月齡的次之，8月齡的最差。因此，為寶寶挑選合適階段的米粉很關鍵。
正確沖調嬰兒米粉的關鍵點：
沖調水溫很關鍵雖然大家都知道，沖調米粉時不能用高溫熱水，可很少有人知道最恰當的沖調溫度。實驗證明，70度左右的水是最適合沖調米粉的。在這個溫度內，不管是米粉中的營養成分的保存還是對寶寶的消化吸收來講，都是最合適不過的。攪拌方式很關鍵相信大家都知道在攪拌米粉的過程中，最好是沿著一個方向，比如順時間或逆時間，不能兩個方向混著來。這實際上也是為了保證米粉的攪拌均勻，避免結塊發生。另外，可先在碗中加入2/3的70度左右的水，然后加入米粉，再邊加水邊攪拌，直至攪拌均勻。
沖調嬰兒米粉注意事項：
1、沖調好的嬰兒米粉不宜久置，一是容易產生分層，從而影響到米糊口感;再者是久置后米糊降溫，可能會引起寶寶腹瀉;另外，久置也可能會造成米粉中的營養流失;
2、添加嬰兒米粉的主要目的是為了米糊母乳中營養的不足，但如果母乳中缺失鐵元素不能通過添加米粉得到解決，那對寶寶的健康成長就會造成很大的麻煩。因此，應盡量挑選如愛的營養大師米精華這般含鐵量較高的嬰兒米粉;
3、一些家長在沖調嬰兒米粉的過程里，會添加一些牛奶或者是直接用牛奶替代水。這種方式我是極不推薦的。因為牛奶對寶寶來講，是常見的過敏原之一;
最后愛的營養大師想給大家推薦一款不錯的嬰兒營養米粉：嬰兒米精華米粉。
臺灣米精華是米粉的升級版哦，在原先米粉的基礎上，選擇更加有營養的胚芽米制作，另外優化了工藝，利用酵素(即酶)來做預消化，更加細膩，寶貝更好吞咽，更好消化吸收~主要針對嬰幼兒消化吸收能力弱的問題，優化了工藝，降低寶寶在添加輔食階段易出現的各種不適應問題(添加輔食易出現過敏、消化不良、腹瀉等)，水解過后的米精華，相當于在體外幫助寶寶消化了一次，所以，比較親和寶寶的消化系統，另外，在配方上選擇了更加營養的胚芽米，一般嬰兒米粉用的是大米，胚芽米保留了大米的營養精華胚芽，所以，米精華這類輔食，營養價值會高于一般的米粉，更加有益于寶寶成長期補充營養。各位寶媽可以嘗試一下。
