2021-03-10 17:56:27 0
一離開寶寶視線就立即聲嘶力竭地大哭，一副被拋棄的模樣，看了好心疼，但有重要事情需要外出一趟怎么辦?誰來教教我怎么解決寶寶分離焦慮。
寶寶在6個月開始，會逐漸建立與照顧者的依附關系，開始分辨得出熟人和陌生人。但由于寶寶大腦還未完全發展成熟，沒有「物體恒存」的概念，以為眼前的人事物消失就是不存在了，因此出現了「分離焦慮」。
依附關系
是嬰兒與照顧者間的情感連結，2歲前是建立依附關系的重要時期，孩子會出現明顯的依附行為。
由此可了解，「分離焦慮」幾乎是寶寶成長階段中不可避免的現象。寶寶的癥狀可大可小，視家庭和人際關系而定，但通常到了長大邁入青少年時期后，就會逐漸消失。
分離焦慮現象
01
主要照顧者不在身邊
就嚎啕大哭
寶寶和主要照顧者分開時會哭鬧抗議，會害怕、擔心平時持續照顧他的人會消失不見。當發現寶寶一沒看到媽媽就會哭鬧時，就可能是分離焦慮的開始。
02
不肯被放下來
與主要照顧者有強烈的依賴感，一旦被抱著，就撒不開了，往往不肯被放下來，一想放下來，寶寶就會強烈的抗議。
03
排斥陌生人
這時候寶寶只會親近熟悉的人，因此面對不熟悉的陌生人，不但不給抱、連摸一下也不行，而且有的甚至只要被盯著就會哭。
04
情緒變得敏感
有的寶寶睡覺時特別敏感，雖然已經陪著入睡了，但會在你一起身后沒多久，突然醒過來，哭鬧便吵著要媽媽。
如有以上情況
這意味著寶寶在認知及情緒能力的發展又往前邁進了一大步。
掌握三要點
輕松解決分離焦慮
01
培養物體恒存概念
「物體恒存」是他看得見的東西，他就認為是存在;他看不見的東西，他則認為不存在。
寶寶6個月大時，就會開始注意東西，這時可以順勢培養寶寶物體恒存的觀念。
讓他了解東西看不見并非就是消失。如果媽媽有事情需要暫時離開寶寶身邊，可以適時制造一些聲響，讓寶寶知道媽媽一直都在，然后，每3～5分看一下寶寶，逐漸拉長時間，讓寶寶慢慢習慣。
02
適時陪伴，并讓其他人照顧者介入
別總是把寶寶關在家里，而要適時地帶出門和外界接觸，增加社交機會。此外，在安全的情況下，父母也可以請信得過的親友們協助照顧寶寶，增加親近相處的時間。如果寶寶哭了，父母不要馬上接手，而是要采取堅定的眼神和行為，告訴寶寶這個照顧者是個好人，讓寶寶逐漸熟悉這種感覺。
03
漸進式拉長分離時間
戒除分離焦慮不是一時半會可以達成的，和寶寶分離的時間，不宜一下子就拉得太長，這樣只是增加寶寶的不安與恐懼感，最好采取漸進式慢慢拉長分離時間，給寶寶一些適應的時間，慢慢熟悉。
總結
被過度關照的寶寶，會比一般孩子更容易產生不安感，父母如果沒有注意，將可能影響寶寶日后的發展，雖然小時候分離的陰影到長大可能淡化，但畢竟寶寶每個成長階段都有需要學習和解決的問題，如果父母沒有積極面對，寶寶的分離焦慮時間將會延長，甚至可能影響到寶寶對人和環境的信任感。
