2021-03-04 10:49:03 0
許多媽媽特別關注寶寶的喂養問題，因為要擔心的問題實在太多了，像是腹瀉、過敏、便秘等，怎么一接觸輔食后，各種問題層出不窮，怎么辦呀?
消化系統是由一連串復雜的行為所組成，由口、食道、胃、小腸、大腸、到最后肛門，寶寶的消化系統基本上與大人一樣，但因為功能尚未發展健全，此時若給予不合適的食物或是給予的方式不洽當，腸胃道可能會因為無法負荷導致不適，如腹瀉及便秘，但如果沒有產生其他癥狀的話，而且寶寶的活動力也未降低的話，就不需要過于擔心。
寶寶喂養問題不棘手
愛的營養大師傳授『正確』喂養小秘訣
喂養找對方法，『便秘』不來找
寶寶便秘的原因很多，除了和家族遺傳有關之外，還有可能因為以下因素所引起：
1 飲食不當
在一歲以前，輔食扮演著『補充營養』的輔助角色，主要的正餐還是以母奶或配方奶為主。如果添加輔食后，寶寶因為偏重蛋白類的攝取(尤其是動物性蛋白質)、水分攝取不足，或缺乏蔬菜、水果類的攝取，都會影響腸胃蠕動而容易出現便秘問題。
2 排便習慣不佳
有些寶寶可能因為貪玩，或是上廁所的不舒服感，而不愿意上廁所，當粑粑堆積在大腸過久，糞便就會變得干硬，也更難解出，甚至在排便的過程里將肛門黏膜撐裂，每次排便都會因摩擦傷口而疼痛及流血，寶寶自然產生抗拒心理。
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1.添加輔食，別忘了帶上蔬菜水果
添加輔食后，要注意給寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥，如：柳橙、西紅柿、木瓜、草莓或奇異果等，增加腸道內的膳食纖維，幫助寶寶順暢排便。也可以挑選搭配蔬菜或水果的米精華或米面條，除了讓寶寶餐點多點變化，也兼顧了嬌嫩的腸胃道。
2.培養寶寶「定時排便」的好習慣
每天早晨、飯后半小時，無論有無便意都讓寶寶有專心便便的習慣，并且多給寶寶一些鼓勵;一旦養成固定排便時間，就不要隨意變動。
『腹瀉』寶寶又哭又鬧
聰明喂養不哭鬧
1 乳糖不耐性
如果腸道沒有充足數量的乳糖酶，攝取的乳糖會迅速通過腸道進入結腸，結腸在消化過程中負責吸收水分，乳糖過多，水分無法被吸收，自然就會出現腹瀉的情況。
2 奶粉沖泡過濃、換奶過快
沖調奶液時沖調比例不當，也會導致寶寶拉肚子，另外，配方奶的沖調用具若消毒不當，也是造成腹瀉的原因之一。
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1.補充身體流失的水分
寶寶因為腹瀉，身體的水分會與便便一起流失，所以要先觀察寶寶是否有脫水的狀況，留意水分的捕充。寶寶若有脫水狀況，會有口渴感、口唇稍干，尿液黃且比平時少，精神上煩躁、不安全感、愛哭的情況。
2.正確比例喂養，寶寶好吸收
寶寶接觸輔食，因為與之前吸奶的喂養方式不同，腸胃消化機能需要花一段時間才能適應，所以添加輔食時，需要以循序漸進的方式喂養，不能操之過及，若寶寶有乳糖不耐的情況，可幫寶寶換為水解配方或無乳糖配方，兒科醫師指出，水解乳清蛋白是可以有效緩解乳糖不耐產生的不適反應。
用對方法來喂養
寶寶喂養問題并不難
輕松陪伴好簡單
