2020-03-30 15:06:52 0
1.輔食添加的時期
嬰幼兒一般在6個月左右開始添加輔食，如果過早地添加輔食會給嬰幼兒帶來消化不良的問題，4-5個月的嬰幼兒消化系統還沒有發育完全，會引發嬰兒對食物過敏。
如果輔食添加過晚，會影響嬰幼兒咀嚼吞咽的功能，影響嬰兒的牙齒和生長發育，在嬰幼兒6個月后，母乳當中的營養已經滿足不了其生長所需，尤其是礦物質。
中國的寶寶在輔食添加的時期特別容易出現：缺鈣、缺鐵、缺鋅等，礦物質元素的缺乏。母乳中的礦物質含量本來就不是特別豐富，如果后期不在那輔食當中去添加這些礦物元素和微量元素，嬰幼兒在后期很容易出現缺鐵、貧血、缺鋅、缺鈣 ，所以在這一塊兒輔食添加是很重要的。
2.輔食添加的原則
在輔食添加的時候，第一個添加的輔食應該是嬰幼兒營養米粉，它提供嬰幼兒生長發育環節中的重要一環，米粉提供的是碳水化合物，碳水化合物是嬰幼兒生長發育過程中最需要的營養就是能量，不管是小孩還是大人，如果沒有能量的話，那么再去談其它的任何營養都沒有必要。
3.輔食添加的技巧
添加輔食的之后要注意均衡營養，谷物類很重要，提供充足的熱能，人體能夠生存下來，能量是基礎. 我在接觸嬰幼兒的時候，很多孩子平時零食不離口，導致吃飯的時候沒有胃口， 媽媽會認為孩子不吃飯沒有關系，多吃菜保證營養就可以了。這些觀點是錯誤的，孩子首先最需要的是能量就是米飯，這個特別重要。
平衡膳食的時候要保證食物的多樣化，如果家里有人比較挑食的話，那么家里食物種類本身就會比較貧乏，奶制品、禽肉類、畜肉類、蛋類、糧食類、蔬菜類、水果類要全面均衡，保證嬰幼兒在輔食添加的時候食物的多樣性，營養全方面也能避免孩子對單一食物的過分喜好，也能避免對雷同食物的厭倦感。
平衡膳食里的維生素特別重要，維生素對于我們正常提供能量來說沒有特別作用，但是維生素對兒童的生長發育，免疫系統，大腦神經細胞發育和傳遞特別重要，大部分的維生素都不能人體合成，只能在平時的膳食中去提取，平時的烹飪不當，兒童挑食偏食非常容易導致孩子的維生素缺乏病的表現癥狀。
做好輔食添加很關鍵，很多斷奶非常困難，導致母親身心俱疲，小孩也哭鬧得比較厲害，特別困難的斷奶過程，肯定是輔食添加做得不好，小孩離不開母乳。
循序漸進，切記強制斷乳
斷奶期間，很多媽媽會把小孩送到爺爺奶奶家，這種強制斷奶的辦法對孩子和母親都特別大的傷害特別是對于寶寶，不建議選擇，循序漸進的來斷奶，比如一天喂奶8次，斷奶期慢慢的減少到6次，這樣依次減少，慢慢的可以達到斷母乳的效果。
斷奶期媽媽們要有心理準備，不可能說今天準備斷母乳，明天就直接斷掉，這樣是不行的，媽媽們需要做好循序漸進的這個過程，做好輔食添加，嬰兒專家有講過，斷奶期可以適當的母嬰分離，比如平時是中午11點喂奶，那么在這個時間點，媽媽可以離開寶寶的視線，或者分開睡，讓爸爸過來帶著去喂奶，適當的母嬰分離。
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