2020-05-26 10:11:25 0
每個寶寶都要經歷一個斷奶的過程，這個是每個寶寶成長都要走的一步，那么我們該如何讓寶寶做好從母乳到日常飲食的過渡那?下面我們就來討論一下這個問題。
經歷斷乳初期的寶寶開始在吃米糊、蔬菜泥、果汁的時候，正進入咀嚼過程中感受新口味的時期，這個時期是建立良好飲食習慣的重要階段。
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斷奶中期輔食
7-9個月，可以給寶寶添加輔食的食物更多了，這時每天的食譜中，就要開始適量地注意營養均衡原則，可以讓寶寶開始嘗試組合谷物、蛋白質、蔬菜、水果等輔食，來滿足寶寶日漸增強的營養需求。
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斷奶后期輔食
10-12個月的寶貝逐漸可以吃米飯了，這個時期孩子可以吃的食物種類增多，量也增加了。而且這個時期的寶寶正處于長牙期，媽媽可以挑選一些硬度適中的食物，讓孩子練習咀嚼。
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寶寶土豆泥怎么做好吃?海苔多吃了會碘過量嗎豆奶粉過期能喝嗎乳酸菌可以直接喝嗎豆漿機可以做輔食嗎一歲寶寶喝什么果汁
各類輔食的添加順序
從種類講：應按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物并可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。
建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加。
從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。
從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。以上就是今天和大家分享的相關內容，更多相關資訊歡迎到愛的營養大師官網前來咨詢。
