2020-04-01 15:31:10 0
寶寶的營養健康是我們好多家長都關心的事情，那么我們怎么才能讓寶寶可以健康快樂的成長，這里我們就給大家分享一下。下面一起看下寶寶輔食添加隨著月齡的增加可以吃哪些?
4到6個月寶寶輔食的添加可以從米糊、蛋黃開始，旨在給寶寶熟悉奶類以外的食物。而6到9個月的寶寶輔食添加質地可以稍微粗糙一些，也可以添加磨牙餅干以緩解寶寶長牙的不適。而寶寶大于9個月可以給寶寶喂爛飯、爛面條等食物。
6個月：米精華、稀粥水、菜泥、水果泥(蘋果、梨、香蕉)(小勺喂食、一天2次)
7-8個月：稠粥、爛面條、菜末、雞肉泥、肝泥、南瓜、芋頭、白薯、饅頭片、水果片(小勺喂食、寶寶手抓，一天2次)
9-11個月：軟飯、碎菜、少量蛋黃泥、紅肉類泥、豆制品、饅頭、餃子、水果等(寶寶手抓、寶寶用勺，一天3次)
12-15個月：全蛋、全脂牛奶、魚蝦、同成人、稍軟食物軟硬度軟飯(寶寶用勺、筷子，一天3次)
注意事項：
1、提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
2、添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。甚至出現了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。
3、輔食添加太晚的風險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如，母乳中鐵的含量是很少，孩子就可能會患缺鐵性貧血，產后的媽媽可以繼續服用保靈孕寶口服液，里面含有豐富的乳酸亞鐵，增加乳汁中的含鐵量，預防寶寶貧血，所以，保靈孕寶口服液適合整個孕期和產后哺乳期的哦。產后可以補氣補血，增強免疫力和提高乳汁質量。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及時添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。
4、應按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要在寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
5、過去主張先蛋黃，現在主張首先添加的第一個輔食應該是純米粉。是因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對其他容易消化吸收。
6、從單純的米粉開始吃，酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃，可選擇蘋果、梨等。
7、1歲之內的孩子，特別是目前已有濕疹的孩子不應添加牛奶和相關食品;雞蛋蛋白;帶殼的海鮮;大豆/花生等容易引發孩子過敏的食物。濕疹的孩子要晚些(八九個月以后再加)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏——濕疹。孩子的輔食不要太快地增加品種，這樣有助于濕疹的控制。
8、使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。
9、一歲以內的孩子不要加鹽和任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。過早的攝入鹽對孩子的身體和腎臟都是負擔。成人的菜湯鹽是最多的，所以不要過早的讓他嘗成人的菜湯。
我們所做的一切都是為了幫助您熱愛生命并享受人生，愿您認同我的理念，更愿您享受豐盛人生的每一刻。
三、喂養中常見的誤區
1、 果汁代替水果：果汁喂起來方便，但不能代替水果。因為新鮮水果含有豐富的營養成分，而且孩子在吃時，還能鍛煉咀嚼肌及牙齒的功能，刺激唾液分泌，促進食欲。4個月起，可每天喂水果泥25-50克。添加果汁時先加葡萄汁、蘋果汁、桃汁、梨汁。因為橘汁、芒果汁、獼猴桃汁易引起過敏，6個月前最好不要加。
